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당신도 춘곤증? 자가진단 체크리스트 7가지 아침에 일어나기 힘든 봄, 과학적으로 이해하고 극복해보세요봄이 왔는데 왜 더 피곤할까요? 전문가가 알려주는 과학적 자가진단법으로 당신의 춘곤증 수준을 체크해보세요.😴 봄철 피로, 단순한 게으름이 아닙니다!매년 봄이 되면 많은 사람들이 이유 모를 피로감에 시달립니다. '춘곤증'은 단순한 컨디션 저하가 아닌 계절 변화에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 미국 수면의학회(American Academy of Sleep Medicine)의 연구에 따르면, 성인의 약 78%가 봄철에 수면 패턴과 에너지 수준의 변화를 경험한다고 합니다.춘곤증은 일시적 현상이지만, 적절히 대처하지 않으면 일상생활과 업무 효율성에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. ✅ 춘곤증 자가진단 체크리스트 (의학적 근거 기반)아래 7가지 체크리스트.. 2025. 4. 3.
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